dasar latihan

PANDUAN PELATIHAN OLAHRAGA UNTUK USIA SEKOLAH ( 6 – 18 tahun )

PANDUAN PELATIHAN OLAHRAGA UNTUK USIA SEKOLAH ( 6 – 18 tahun ) Sukses dalam arena kompetisi adalah hasil dari perencanaan, kerja keras, dan komitmen, serta tentunya dengan latihan. Sukses atlet adalah individu yang dilatih dalam aktivitas fisik yang dirancang dengan baik, program latihan yang berlangsung dalam jangka yang panjang (tidak dilakukan secara instan) sehingga dapat … Continue reading →